Vida saudável com uma serie de exercícios, e alguns cuidados podem evitar problemas no coração

Uma  pesquisa  publicada  na  Revista centífica Circulation fala sobre,a  prática de exercícios e  que  nunca  é  tarde para  começar ,é so seguir  uma sequencia durante  ,pelo  menos dois  anos ,evitando assim o  sedentarismo.

Segundo o ministerio da  saúde as  doenças cardiovasculares provoca 29 % das mortes ,o Brasil está  entre  os  dez  paises  com maior  indece de mortes com problemas  no  coração.

Ao contrario do que  as  pessoas pensam e imaginam ,  deviam procurar um cardiologista cedo e  não  depois  dos  40 anos, até  porque a maioria dos problemas  cardiovasculares se dá  aos  20  anos de  idade ou  seja  nos  jovens.

Dr Rodolfo Gonzales  Cardiologista ,da Clinica  AMEC MP da cidade  de  Brasilia , fala que  para  se  ter um coração saudavel é preciso ter um conjunto de  cuidados ,entre  eles ,exercicios ou  seja  fugir do  sedentarismo,uma  boa alimentação :frutas ,legumes,óleos  vegetais ,lacticínios e  carnes ,cuidar  do lado  emocional evitando  o  stress, evitar o consumo   bebidas alcoólicas e  cigarro,manter o peso ideal ,e  claro fundamental dormir bem, o suficiente para um bom descanso.

Então já  sabe faça um chek-up completo, consulta  de  rotina para  saber  como  está  seu  coração e assim prevenir  uma  serie  de  doenças lá  na  frente que  serão fatais .Para quem mora na  cidade  de Brasilia tem a  opção de conhecer a Clínica AMEC MP Assistencia Médica Cardiológica- Medicina Preventiva ,em dois endereços para  maior comodidade.

Serviço Completo:

AMEC MP Assistencia Médica Cardiologica – Medicina  Preventiva 

Endereço Unidade I  : Águas Claras Shopping -Salas 460-461 4  Andar -Brasilia

Informações: (61) 33469528

Endereço Unidade II :Centro de Excelência Anchieta Taguatinga – Brasilia

AE 8,9 e 10 Setor C Norte sala 10 Térreo

Informações : (61) 35610056